冬蟲夏草（學名：Ophiocordyceps sinensis）主要分佈於高海拔的青藏高原及周邊地區，具體產地包括：
1. 西藏（那曲、林芝、昌都等地）
– 那曲被公認為品質最佳，因海拔高（4500米以上）、氣候寒冷，蟲草生長期長，有效成分更豐富。
2. 青海（玉樹、果洛、黃南等地）
– 玉樹蟲草知名度高，產量較大，市場佔有率高。
3. 四川（甘孜、阿壩等地）
– 川西高原產區，品質稍遜於西藏、青海，但產量可觀。
4. 雲南（迪慶、怒江）
– 滇西北高海拔區域也有分佈，但產量較少。
5. 甘肅、甘南（部分高寒山區）
– 產量較低，市場佔比小。
冬蟲夏草產地品質差異
– 西藏那曲：蟲體飽滿、色澤金黃，草頭（子座）短，藥用價值高。
– 青海玉樹：蟲體粗壯，色澤略深，價格稍低於那曲。
– 其他產區：因海拔、氣候差異，蟲草大小和有效成分含量可能較低。
注意事項
– 市場上常有「混草」（不同產地混合銷售），購買時建議選擇信譽良好的商家，並要求產地證明。
– 低海拔地區（如尼泊爾、不丹）也有類似蟲草，但非正品「冬蟲夏草」，需謹慎辨別。
如果需要藥用，建議諮詢中醫師，根據需求選擇合適的產地和等級。
